| 日 期 |
A/B餐 |
主 食 |
菜 品 |
菜 品 |
菜 品 |
菜 品 |
点 心 |
汤 |
| 4月7日 |
星期一 |
A餐 |
白米饭 |
翡翠鱼片 |
红烧大排 |
西兰花培根 |
木耳白菜 |
点心 |
肉糜豆腐羹 |
| |
|
B餐 |
|
酱爆鱿鱼 |
红烧大排 |
西兰花培根 |
木耳白菜 |
点心 |
肉糜豆腐羹 |
| 4月9日 |
星期三 |
A餐 |
白米饭 |
咕咾肉 |
杏鲍菇牛柳 |
西葫芦炒蛋 |
胡萝卜卷心菜 |
牛奶 |
金针菇黄豆芽肉丝汤 |
| |
|
B餐 |
|
盐水鸭腿 |
杏鲍菇牛柳 |
西葫芦炒蛋 |
胡萝卜卷心菜 |
牛奶 |
金针菇黄豆芽肉丝汤 |
| 4月10日 |
星期四 |
A餐 |
南瓜饭 |
五彩虾仁 |
鹌鹑蛋红烧肉 |
家常豆腐 |
香菇青菜 |
点心 |
紫菜蛋汤 |
| |
|
B餐 |
|
鲜味虾球 |
鹌鹑蛋红烧肉 |
家常豆腐 |
香菇青菜 |
点心 |
紫菜蛋汤 |
| 4月11日 |
星期五 |
A餐 |
汉堡 |
奥尔良鸡翅 |
笑脸薯饼 |
|
蒙牛酸奶 |
点心 |
罗宋汤 |
| |
|
B餐 |
|
椒盐排条 |
笑脸薯饼 |
|
蒙牛酸奶 |
点心 |
罗宋汤 |
| 日期 |
菜 名 |
配 菜 |
热量 |
蛋白质 |
脂肪 |
| 4/7 星期一 |
翡翠鱼片 |
龙利鱼70克 杂菜20克 |
87 |
12.7 |
1.5 |
| 酱爆鱿鱼 |
鱿鱼75克
洋葱20克 青椒10克 红椒10克 |
228 |
29.1 |
5.6 |
| 红烧大排 |
大排1块 |
251 |
15.4 |
18.8 |
| 西兰花培根 |
西兰花90克
培根20克 胡萝卜8克 |
124 |
5.5 |
8 |
| 木耳白菜 |
黑木耳0.2克
大白菜110克 胡萝卜8克 |
33 |
2 |
1 |
| 点心 |
分分鲜点心1只 |
313 |
8.3 |
5.1 |
| 肉糜豆腐羹 |
肉糜3克
板豆腐20克 鸡蛋3克 |
74 |
2.9 |
5.2 |
| 4/9 星期三 |
咕咾肉 |
咕咾肉80克 |
275 |
8 |
18 |
| 盐水鸭腿 |
定制鸭腿1只 |
199 |
10 |
17 |
| 杏鲍菇牛柳 |
杏鲍菇20克
上浆牛柳80克 |
93 |
11.5 |
3.2 |
| 西葫芦炒蛋 |
鸡蛋45克
西葫芦70克 |
87 |
5.9 |
5.8 |
| 胡萝卜卷心菜 |
胡萝卜10克
卷心菜110克 |
49 |
1 |
3 |
| 牛奶 |
蒙牛未来星牛奶1杯 |
|
|
|
| 金针菇黄豆芽肉丝汤 |
金针菇6克
黄豆芽6克 肉丝3.5克 |
60 |
2.8 |
3 |
| 4/10 星期四 |
五彩虾仁 |
虾仁40克
杂菜40克 芹菜25克 |
87 |
2.2 |
3.3 |
| 鲜味虾球 |
虾球3只 |
99 |
17 |
1 |
| 鹌鹑蛋红烧肉 |
小肉块80克
鹌鹑蛋4只 |
261 |
11.9 |
22.4 |
| 家常豆腐 |
家常豆腐25克
青椒8克 胡萝卜8克 方腿25克 黑木耳0.2克 |
86 |
5.3 |
5.8 |
| 香菇青菜 |
青菜105克
鲜香菇15克 |
39 |
1.6 |
2.5 |
| 点心 |
分分鲜点心1只 |
313 |
8.3 |
5.1 |
| 紫菜蛋汤 |
紫菜2克
鸡蛋3克 |
28 |
2.2 |
1.8 |
| 4/11 星期五 |
汉堡 |
汉堡胚1对
卡兹脆大鸡排1块 |
210 |
6 |
15 |
| 奥尔良鸡翅 |
奥尔良对翅 |
216 |
16.6 |
16.5 |
| 椒盐排条 |
椒盐排条80克 |
159 |
17.5 |
7.7 |
| 笑脸薯饼 |
笑脸薯饼3块 |
191 |
3.6 |
8 |
| 蒙牛酸奶 |
蒙牛酸奶1杯 |
92 |
3 |
3 |
| 点心 |
分分鲜点心1只 |
313 |
8.3 |
5.1 |
| 罗宋汤 |
卷心菜15克
土豆15克 番茄5克 洋葱5克 红肠5克 |
59 |
2 |
2 |
|
