学生菜单2025.3.31-2025.4.3
发布时间:2025-03-27 来源:外国语小学
日 期 A/B餐 主 食 菜 品 菜 品 菜 品 菜 品 点 心
3月31日 星期一 A餐 白米饭 椒盐大虾 红烧小肉块 宫爆肉丁 木耳白菜 点心 菌菇蛋汤
    B餐   翡翠鱼片 红烧小肉块 宫爆肉丁 木耳白菜 点心 菌菇蛋汤
4月1日 星期二 A餐 风味肉丁炒饭 红烧鸭块 烤肠   双色花菜 酸奶 罗宋汤
    B餐   大鸡排 烤肠   双色花菜 酸奶 罗宋汤
4月2日 星期三 A餐 白米饭 红焖牛腩 五彩虾仁 烂糊肉丝 红烧萝卜 点心 西湖牛肉羹
    B餐   肉圆烧蛋 五彩虾仁 烂糊肉丝 红烧萝卜 点心 西湖牛肉羹
4月3日 星期四 A餐 燕麦饭 卡兹脆鸡排 安井蛋饺 圆椒土豆肉片 胡萝卜豆芽 牛奶 山药鲜菇汤
    B餐   红烧鸡腿 安井蛋饺 圆椒土豆肉片 胡萝卜豆芽 牛奶 山药鲜菇汤

日期 菜 名 配 菜 热量 蛋白质 脂肪
3/31  星期一 椒盐大虾 基围虾4只 129 14.6 1.7
翡翠鱼片 龙利鱼70克 杂菜20克 87 12.7 1.5
红烧小肉 小肉块95克 胡萝卜20克 256 9 17
宫爆肉丁 条干15克 肉丁20克 土豆80克 262 14.4 20.7
木耳白菜 黑木耳0.2克 胡萝卜5克 大白菜110克 33 2 1
点心 分分鲜点心1只 313 8.3 5.1
菌菇蛋汤 鲜香菇5克 杏鲍菇5克 鸡蛋3克 21 1 1
4/1  星期二 风味肉丁炒饭 大成风味肉丁15克 鸡蛋20克 杂菜20克 151 6.6 8.4
红烧鸭块 鸭块135克 胡萝卜20克 335 9 33
大鸡排 卡兹脆大鸡排1块 256 13 13
烤肠 法兰克福烤肠1根 280 12 25.1
双色花菜 花菜90克 胡萝卜20克 45 2.5 2.8
牛奶 蒙牛未来星牛奶1盒      
罗宋汤 卷心菜15克 土豆15克 番茄5克 洋葱5克 红肠5克 59 2 2
4/2  星期三 红焖牛腩 牛腩80克 洋葱20克 胡萝卜20克 232 10.7 19.9
肉圆烧蛋 鸡蛋1只 40克肉圆1只 207 6.5 17.1
五彩虾仁 芹菜25克 杂菜40克 虾仁60克 87 2.2 3.3
烂糊肉丝 肉丝18克 大白菜90克 鲜香菇10克 72 5.8 2.7
红烧萝卜 白萝卜110克 45 1 2.6
点心 分分鲜点心1只 313 8.3 5.1
西湖牛肉羹 鸡蛋3克 鲜香菇5克 牛肉糜5克 60 7 3
4/3  星期四 卡兹脆鸡排 卡兹脆大鸡排1块 256 13 13
红烧鸡腿 鸡腿1只 158 15 10
安井蛋饺 黄金蛋饺3只 164 14.3 10.1
圆椒土豆肉片 青椒20克 土豆70克 肉片20克 128 5.4 4.8
胡萝卜豆芽 胡萝卜15克 绿豆芽90克 51 1.5 3.3
酸奶 蒙牛酸奶1杯      
山药鲜菇汤 山药15克 鲜香菇15克 虫草花1克 杏鲍菇5克 海鲜菇5克 34 2.4 0.5
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