日 期 |
A/B餐 |
主 食 |
菜 品 |
菜 品 |
菜 品 |
菜 品 |
点 心 |
汤 |
3月31日 |
星期一 |
A餐 |
白米饭 |
椒盐大虾 |
红烧小肉块 |
宫爆肉丁 |
木耳白菜 |
点心 |
菌菇蛋汤 |
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B餐 |
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翡翠鱼片 |
红烧小肉块 |
宫爆肉丁 |
木耳白菜 |
点心 |
菌菇蛋汤 |
4月1日 |
星期二 |
A餐 |
风味肉丁炒饭 |
红烧鸭块 |
烤肠 |
|
双色花菜 |
酸奶 |
罗宋汤 |
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B餐 |
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大鸡排 |
烤肠 |
|
双色花菜 |
酸奶 |
罗宋汤 |
4月2日 |
星期三 |
A餐 |
白米饭 |
红焖牛腩 |
五彩虾仁 |
烂糊肉丝 |
红烧萝卜 |
点心 |
西湖牛肉羹 |
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B餐 |
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肉圆烧蛋 |
五彩虾仁 |
烂糊肉丝 |
红烧萝卜 |
点心 |
西湖牛肉羹 |
4月3日 |
星期四 |
A餐 |
燕麦饭 |
卡兹脆鸡排 |
安井蛋饺 |
圆椒土豆肉片 |
胡萝卜豆芽 |
牛奶 |
山药鲜菇汤 |
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B餐 |
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红烧鸡腿 |
安井蛋饺 |
圆椒土豆肉片 |
胡萝卜豆芽 |
牛奶 |
山药鲜菇汤 |
日期 |
菜 名 |
配 菜 |
热量 |
蛋白质 |
脂肪 |
3/31 星期一 |
椒盐大虾 |
基围虾4只 |
129 |
14.6 |
1.7 |
翡翠鱼片 |
龙利鱼70克
杂菜20克 |
87 |
12.7 |
1.5 |
红烧小肉 |
小肉块95克 胡萝卜20克 |
256 |
9 |
17 |
宫爆肉丁 |
条干15克
肉丁20克 土豆80克 |
262 |
14.4 |
20.7 |
木耳白菜 |
黑木耳0.2克
胡萝卜5克 大白菜110克 |
33 |
2 |
1 |
点心 |
分分鲜点心1只 |
313 |
8.3 |
5.1 |
菌菇蛋汤 |
鲜香菇5克
杏鲍菇5克 鸡蛋3克 |
21 |
1 |
1 |
4/1 星期二 |
风味肉丁炒饭 |
大成风味肉丁15克
鸡蛋20克 杂菜20克 |
151 |
6.6 |
8.4 |
红烧鸭块 |
鸭块135克
胡萝卜20克 |
335 |
9 |
33 |
大鸡排 |
卡兹脆大鸡排1块 |
256 |
13 |
13 |
烤肠 |
法兰克福烤肠1根 |
280 |
12 |
25.1 |
双色花菜 |
花菜90克
胡萝卜20克 |
45 |
2.5 |
2.8 |
牛奶 |
蒙牛未来星牛奶1盒 |
|
|
|
罗宋汤 |
卷心菜15克
土豆15克 番茄5克 洋葱5克 红肠5克 |
59 |
2 |
2 |
4/2 星期三 |
红焖牛腩 |
牛腩80克
洋葱20克 胡萝卜20克 |
232 |
10.7 |
19.9 |
肉圆烧蛋 |
鸡蛋1只
40克肉圆1只 |
207 |
6.5 |
17.1 |
五彩虾仁 |
芹菜25克 杂菜40克
虾仁60克 |
87 |
2.2 |
3.3 |
烂糊肉丝 |
肉丝18克
大白菜90克 鲜香菇10克 |
72 |
5.8 |
2.7 |
红烧萝卜 |
白萝卜110克 |
45 |
1 |
2.6 |
点心 |
分分鲜点心1只 |
313 |
8.3 |
5.1 |
西湖牛肉羹 |
鸡蛋3克
鲜香菇5克 牛肉糜5克 |
60 |
7 |
3 |
4/3 星期四 |
卡兹脆鸡排 |
卡兹脆大鸡排1块 |
256 |
13 |
13 |
红烧鸡腿 |
鸡腿1只 |
158 |
15 |
10 |
安井蛋饺 |
黄金蛋饺3只 |
164 |
14.3 |
10.1 |
圆椒土豆肉片 |
青椒20克
土豆70克 肉片20克 |
128 |
5.4 |
4.8 |
胡萝卜豆芽 |
胡萝卜15克
绿豆芽90克 |
51 |
1.5 |
3.3 |
酸奶 |
蒙牛酸奶1杯 |
|
|
|
山药鲜菇汤 |
山药15克
鲜香菇15克 虫草花1克 杏鲍菇5克 海鲜菇5克 |
34 |
2.4 |
0.5 |
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